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高血壓健康小常識

所謂的高血壓是指動脈血壓升高的症狀。我們的心臟跳動時,會將血液運送至全身,「血壓」指的就是流動的血液對血管造成的壓力,以及管壁對流動血液的阻力。因此,血壓的升高會使心臟推動血液在血管內循環時的負擔增大。
血壓有兩種,收縮壓和舒張壓,分別為心臟跳動時肌肉收縮(systole)或舒張(diastole)時的測量值。高血壓分為原發性高血壓或繼發性高血壓。大部分的高血壓病例是屬於"原發性高血壓",即沒有明顯病因的高血壓。由其他因素,如腎臟疾病、血管問題、心臟病或內分泌系統引發等等之高血壓,則屬於”繼發性高血壓”。
那麼,哪些狀況下容易發生高血壓呢? 體重過重、缺乏運動、重口味、老化、過勞、力太大、作息不規律、吸菸、喝酒等,都是比較容易引發高血壓的原因。
更值得注意的是,高血壓經常會其他疾病合併出現。當血管承受過大壓力時,可能因強大血流而破裂,或管壁組織剝落堵塞血管,這些情況可能發生在身體的任何部位,造成不同類型的高血壓併發症。如心臟病變、動脈病變、腦栓塞、腦內出血(出血性中風)、眼部病變、腎臟病變、末梢動脈硬化等。
如何治療高血壓呢? 知道有高血壓之後,不應自行服藥。一定要經過醫生詳細檢查及測量血壓後,依照醫生的指示治療服藥。平常應注意適當運動,飲食方面則應注意少吃鹽,脂肪和膽固醇過高之食物。
引藻 連續篇
引藻(小球藻W87),屬於綠藻類。綠藻本身是圓形,引藻(小球藻 W87)是橢圓形。引藻的體積在 600倍的顯微鏡下為 4-8μm。小球藻 W87雖然也是綠藻的一種,但是綠藻的細胞壁較厚,而小球藻 W87不是細胞壁而是細胞膜很薄;而且因為引藻的體積比藍藻小100倍,吃進身體比較容易吸收。