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糖尿病~健康小常識

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根據衛生福利部的公告,105年國人十大死亡原因排序為: (1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道疾病(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群及腎病變(10)慢性肝病及肝硬化。
在現代經濟急速發展,生活水準不斷的提高,物質豐富的社會型態,三珍海味稀鬆平常,因此文明疾病節節攀升。2016年台灣死亡原因,心臟疾病和腦血管疾病高居十大死因的第二、四位,而糖尿病則仍位居第五位。
根據行政院衛生署的統計,隨著整體社會愈趨現代化,每10萬人死於糖尿病的比率: 民國72年12.6人,民國82年25.7人,到民國92年44.3人。糖尿病的死亡率雖排名第五,但是以這些年來節節上升的成長率來看,的確是相當驚人的,值得深思。
糖尿病的成因有多種,一般而言「肥胖」以及「缺要乏運動」是很主要常見的要素。由於社會環境的變遷,國人的飲食改變了,西方高熱量的飲食早已經在不知不覺中進入了我們的日常生活中。體重的問題日益嚴重。而社會結構的變化,越是趨向於所謂的文明,日常生活工作由多種電子產品取代,人們的活動也越來越少。有研究報導,糖尿病的發生與工作型態有很大的關係。

糖尿病雖然有一部分與遺傳因素有關,不過許多證據顯示,健康的飲食與每天適量的運動對於與防糖尿病是有極大的幫助的。