高血壓? 怎麼辦?
常見高血壓的症狀: 頭痛、暈眩、心悸、耳鳴、疲勞、失眠、頸部痠痛、噁心嘔吐等。這些症狀通常不明顯，甚至有的時候只是頭部沉重的感覺或脖子緊繃的感覺。因此常常會被忽略。
高血壓已經是在現代人常見的慢性病，很多年輕人也呈現出血壓過高的問題。
血壓的高低，與血管的彈性、外周血管阻力、心排血量、及神經-體液感受器的調節有關。當各種原因引起動脈硬化、血管彈性減退、血管阻力增高、神經-體液調節失常，腎素-血管緊張素分泌增多時，就會形成高血壓。
美國國家衛生研究院設計一套飲食原則，得舒飲食法 (dietary approaches to stop hypertension, DASH)， 得舒飲食重點是，可以吃全穀根莖類、吃大量蔬菜、適量水果、以低脂奶脫脂乃取代全脂奶、吃白肉少吃紅肉，吃堅果及植物油。這套飲食法是改善及預防高血壓的飲食指南。
如果已罹患高血壓，須遵照醫生指示，按時服用降血壓藥物、定期追蹤，切勿自行停藥、減藥，才能將血壓控制在安全範圍內。
綠藻、藍藻、褐藻及引藻有什麼不同 ?
藻類保健食品中，到底綠藻、藍藻、褐藻與引藻有甚麼不同?
綠藻就是一般俗稱的小球藻，有葉綠素, 培養溶液為中性，細胞壁厚，消化率只有 60～70%。藍藻即「螺旋藻」，有藻藍素, 培養溶液為強鹼, 培養期中 不穩定, 細胞常變形，容易變成有毒的顫藻，消化率 80%。。褐藻是海藻，濃縮技術及有效成分濃度未知，可能含大量的碘，砷，鈉等重金屬，且有輻射疑慮。 引藻(小球藻 W-87)所含營養成分與比率，和人體所需要的營養成分相同，細胞壁為薄薄的一層膜，大部分藻體都會被人體所消化吸收。
綠藻、藍藻、褐藻及引藻有什麼不同 ?
藻類保健食品中，到底綠藻、藍藻、褐藻與引藻有甚麼不同?
綠藻就是一般俗稱的小球藻，有葉綠素, 培養溶液為中性，細胞壁厚，消化率只有 60～70%。藍藻即「螺旋藻」，有藻藍素, 培養溶液為強鹼, 培養期中 不穩定, 細胞常變形，容易變成有毒的顫藻，消化率 80%。。褐藻是海藻，濃縮技術及有效成分濃度未知，可能含大量的碘，砷，鈉等重金屬，且有輻射疑慮。 引藻(小球藻 W-87)所含營養成分與比率，和人體所需要的營養成分相同，細胞壁為薄薄的一層膜，大部分藻體都會被人體所消化吸收。