如何將體內的毒素排出 ➡️
排毒從肝臟開始，除了排毒之外還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
建議飲食中多吃綠色、青色的食物。
因為按中醫五行理論；青色、綠色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，所以綠色、青色是屬於幫助肝臟排毒的食物。
排毒的方式有很多種，但是推薦：
多吃藻類（小球藻）綠藻的食物。 其他像是地瓜、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、洋蔥⋯ 等都是不錯的選擇。但是小球藻的功效更多、營養價值也更完整。
例如它功效，可以降低膽固醇、排除放射性物質，含有天然豐富的營養素，可以幫助肝臟產生解毒的能力，以及強化肝臟修復功能，它有解毒、排毒的作用！ 因為含有一種硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，以及體內的毒素，使膽固醇保持正常含量。
另外還可以吸附重金屬、以及有毒物質，幫助我們將體內的毒素排出。
多吃藻類（小球藻）綠藻的食物。 其他像是地瓜、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、洋蔥⋯ 等都是不錯的選擇。但是小球藻的功效更多、營養價值也更完整。
例如它功效，可以降低膽固醇、排除放射性物質，含有天然豐富的營養素，可以幫助肝臟產生解毒的能力，以及強化肝臟修復功能，它有解毒、排毒的作用！ 因為含有一種硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，以及體內的毒素，使膽固醇保持正常含量。
另外還可以吸附重金屬、以及有毒物質，幫助我們將體內的毒素排出。
在日本保健食品中，連續20 年銷售量第一的就是小球藻、綠藻.